피부 보호 하는 끌팁

피부를 보호하기 위한 몇 가지 팁을 알려드릴게요:1. **자외선 차단제 사용**: 외출 시 자외선 차단제를 꼭 바르세요. SPF 30 이상의 제품을 사용하고, 2시간마다 덧바르는 것이 좋습니다.2. **보습제 사용**: 피부가 건조해지지 않도록 보습제를 꾸준히 사용하세요. 특히 샤워 후에는 즉시 바르는 것이 효과적입니다.3. **충분한 수분 섭취**: 하루에 2리터 이상의 물을 마셔서 피부를 촉촉하게 유지하세요.4. **건강한 식습관**: 과일, 채소, 견과류 등 항산화제가 풍부한 음식을 섭취하세요. 오메가-3 지방산이 포함된 음식도 피부 건강에 좋습니다.5. **충분한 수면**: 하루 7-8시간의 충분한 수면을 취해 피부가 회복할 시간을 주세요.6. **스트레스 관리**: 스트레스는 피부에 악영향을 줄..

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• · 2025. 3. 30.
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노년에 찾아오는 졸혼

**졸혼의 의미와 이유**졸혼(卒婚)은 결혼 생활을 유지하면서도 부부가 서로의 인생에 간섭하지 않고 독립적으로 살기로 선택하는 것을 의미합니다. 이는 부부관계를 “졸업”하는 형태로, 법적으로 이혼하지 않고 혼인 상태를 유지하면서도 개인의 삶을 중시하는 방식입니다. 졸혼이라는 개념은 일본 작가 스기야마 유미코가 2004년에 쓴 책 *졸혼을 권함*에서 처음 등장하였습니다[2][3].**졸혼을 선택하는 이유는 다양합니다:**1. **가족애와 동거의 피로**: 많은 경우에 졸혼은 자녀가 성인이 되고 부부 간의 친밀함이 감소한 중노년층에서 나타납니다. 서로 이성으로서의 사랑이 식었지만, 오랜 세월 함께한 가족애 때문에 연을 끊고 싶지 않은 경우가 많습니다. 이들은 서로의 삶을 존중하며 친구 같은 관계를 유지합니다..

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• · 2025. 3. 29.
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모두가 사랑하는 이미지 만들기

모두가 사랑하는 이미지를 만들기 위해서는 몇 가지 요소를 고려해야 합니다. 다음은 그런 이미지를 만드는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁입니다:1. **따뜻한 색상 사용**: 따뜻한 색상(예: 부드러운 핑크, 연한 노랑, 연두색 등)은 긍정적이고 따뜻한 느낌을 줍니다.2. **미소 짓는 얼굴**: 사람들의 얼굴이 미소를 짓고 있는 이미지는 긍정적인 감정을 불러일으킵니다.3. **자연 요소 포함**: 꽃, 나무, 바다 등 자연 요소는 사람들에게 평화롭고 편안한 느낌을 줍니다.4. **행복한 순간 포착**: 가족, 친구들과 함께하는 행복한 순간을 포착한 이미지는 많은 사람들에게 공감을 불러일으킵니다.5. **귀여운 동물**: 강아지, 고양이, 토끼 등 귀여운 동물의 이미지는 많은 사람들에게 사랑받습니다.6..

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• · 2025. 3. 29.
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3월28일 박살난날/급등주

테마(대)테마(소)종목명상승률상승이유보안주　이니텍29　패션이재명테마주형지글로벌29이재명 주자동차부품태양광대유에이텍29사업목적에 태양광 발전업을 추가 하여 실적 기대감에패션/의류　코데즈컴바인19　비료산불유기질비료 지원효성오앤비17전라남도가 산불로 생태계 복구 수요가 커지면서 친환경농업을 위해 유기질비료를 지원한다는 OLED제약바이로사명 변경케이피에스16본격적으로 제약바이오 사업에 초점을 맞추기 위해 킴스바이오파마로 사명을 변경 했더눈 소삭애 급등철강 중소형에너지 인프라 구축선도 동양철관15고품질 강관으로 에너지 인프라 구축 선도에 나선다는 소식에반도체장비소켓클리너 공동개발아이엠티14SK하이닉스와HBM용 번인 테스트 소켓 클리너 공동 개발이 부각되면서신약연구기술이전온코닉테라퓨틱스12중국 리브존 업체에 양산 ..

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• · 2025. 3. 28.
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세력이 주가를 올리는 의도를 알수있다

▣ 티엑스알로보틱스  를  18%에 매수▶ 매수이유 :  뉴스 중국 로봇제조기업 궈싱즈넝과 소방로봇 국내 독점공급계약▶ 2시부터   주가방어를 계속하는 누군가의 힘이 엄청실렸다    큰물량의 매도 를   계속 집어먹고  3시까지 지속적으로 주가를 방어      주가한때15%까지 내렷지만  장막판 다시 끌어올려 19%로 마감   계속 매도물량을 받아내는 세력의 의도가 무엇일까◑ 확신하고  추가매수  추가매수   물량을 늘렸다  ◈  당신 시간외가 궁금하고   내일 시초가외에 내일장을 올릴생각이 아닌가 한다▶ 기대감으로 오늘 장을 마감

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• · 2025. 3. 27.
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기관투자자 매수/매도하는 종목

기관 순매수 /단위:천주,백만원종목명수량금액당일거래량티엘비2125,1553,566,132파마리서치103,26651,249에코프로452,706334,204와이지엔터테인먼트412,608263,470알테오젠62,303384,157피에스케이1012,259598,421코오롱티슈진412,088614,891한텍451,43112,202,857에스티아이591,363190,059대주전자재료111,17153,063동진쎄미켐28893399,653파마리서치144,35278,596루닛492,747310,665휴젤72,46240,552에이치브이엠651,449770,153스튜디오드래곤281,354100,741오름테라퓨틱401,0091,739,793넥스트바이오메디컬21873127,743펌텍코리아1575869,156동진쎄미켐226904..

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• · 2025. 3. 26.
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